Pola Aktivitas Harian yang Menjaga Tubuh Tetap Bertenaga

Menjalani aktivitas harian dengan energi stabil merupakan keinginan banyak orang. Mengatur kegiatan dengan baik dapat membantu tubuh terasa lebih bertenaga tanpa harus memaksakan diri. Kuncinya adalah menyeimbangkan antara aktivitas dan waktu istirahat secara wajar. Memecah aktivitas besar menjadi beberapa bagian